Yok Yoga Community and Media Gathering

Menjadi pekerja kantoran dengan kesibukan padat pastinya menyita banyak waktu untuk berolahraga. Tanpa disadari, berbagai macam penyakit dapat meningkat risikonya. Laboratorium Klinik Prodia dalam acara Community and Media Gathering kali ini mengajak Komunitas Mari Kita Sehat yang aktif di sosial media untuk beryoga bersama di Gudang-Gudang Yoga Studio. Tujuannya, Prodia ingin meningkatkan kesadaran akan pentingnya melakukan aktivitas fisik atau berolahraga ditengah kesibukan para pekerja.

Setiap gerakan dalam yoga, melatih tubuh untuk meningkatkan toleransi terhadap ketidaknyamanan, seperti mampu menurunkan rasa stres yang mudah dirasakan oleh para pekerja kantoran.

Rangkaian acara dimulai langsung dengan sesi kelas yoga bersama Rere sebagai instruktur selama kurang lebih 60 menit. Gerakan yoga yang dilakukan adalah gerakan-gerakan yoga dasar yang dapat dengan mudah dilakukan kembali dirumah.

Setelah selesai dengan kelas yoga, acara dilanjutkan dengan sesi chit chat bersama. Rere sebagai instruktur banyak menjelaskan manfaat yoga dan memberikan tips berolahraga di tengah kesibukan yang padat. Setelah itu, acara ditutup dengan breakfast bersama dengan seluruh peserta.